Tu plan debe
adaptarse a vos.
No vos al plan.
Entrenamiento, nutrición y acompañamiento personalizados que evolucionan con vos. Ajustamos tu estrategia según tu progreso, rendimiento, recuperación y resultados reales. Sin plantillas genéricas. Sin improvisar. Un sistema construido para vos.
¿No sabés cuál te sirve? Hablemos 30 minutos antes de que decidas.
Agendar una llamadaEntendemos tu punto de partida
Primero entendemos a la persona, no solo el objetivo.
Completás tu formulario y nos contás sobre tu experiencia, objetivos, disponibilidad, hábitos, limitaciones y contexto. Tu evaluación inicial nos permite saber desde dónde empezamos.
Construimos tu estrategia
Tu plan se diseña alrededor de vos.
Entrenamiento y nutrición personalizados según tu objetivo, nivel, disponibilidad, preferencias y capacidad de recuperación. Cada decisión tiene un propósito.
Medimos. Ajustamos. Avanzamos.
Tu plan no termina cuando te lo entregamos.
Seguimos tu progreso y utilizamos tus resultados, rendimiento y recuperación para saber qué mantener, qué cambiar y cuándo hacerlo.
No entrenás con un plan fijo. Entrenás con una estrategia que evoluciona con vos.
No necesitás otro plan. Necesitás una estrategia.
El fitness está lleno de planes que funcionan en papel, pero no necesariamente para la persona que los recibe.
Por eso creamos Prime State. Para dejar atrás las rutinas genéricas, las dietas copiadas y la idea de que todos necesitan hacer lo mismo para conseguir resultados.
Acá empezamos por vos: tu objetivo, tu experiencia, tu cuerpo, tu disponibilidad y tu realidad. Después construimos una estrategia. Y mientras avanzás, la estrategia también cambia.
Porque progresar no es hacer lo mismo durante meses. Es saber qué hacer, por qué hacerlo y cuándo cambiarlo.
Queremos que mejores tu físico, sí. Pero también que entiendas tu proceso, que desarrolles autonomía y que construyas resultados que puedas mantener.
Prime State no fue creado para darte un plan. Fue creado para enseñarte a progresar.
«Desde que empecé a trabajar con vos he logrado perder grasa y ganar masa muscular sin sacrificar mi rendimiento ni mi día a día. A pesar de tener un negocio y poco tiempo, el plan se adapta a mí y siento que puedo conseguir resultados sin pasar hambre ni hacer cambios extremos.»
«Nunca había podido engancharme con un entrenamiento ni con una dieta. Me aburría lo rutinario y siempre lo dejaba. Esta vez fue distinto. Entreno dos días a la semana, como de una forma que se adapta a mí y no me restringe, y por primera vez lo veo sostenible. Mejoré en fuerza y en condición, con el nivel de estrés que manejo a diario.»
«He notado cambios positivos tanto en mi composición corporal como en mi rendimiento y energía. Me ha gustado mucho que el proceso sea estructurado y adaptado a mis objetivos.»
«He logrado bajar grasa y aumentar músculo, algo que para mí era súper importante. El proceso ha sido bastante llevadero y he podido mantenerlo de forma constante.»
¿Qué es Prime State y cómo funciona?
Es un servicio de entrenamiento y nutrición personalizados, 100% online. Completás un formulario con tu objetivo, tu experiencia, tus días, tu equipo y tu contexto. Con eso se construye tu estrategia, entrás a tu portal y empezás a entrenar. Ahí vas registrando tus pesos y tu progreso, y esa información es la que define los ajustes de las semanas siguientes.
¿Mi plan realmente es personalizado?
Sí, y no en el sentido de elegir una plantilla según tu objetivo. Entran tu nivel, tus años entrenando, cuántos días tenés, cuánto dura cada sesión, el equipo que declaraste, lo que preferís, lo que no podés hacer, cuánto recuperás y si practicás algún deporte. Dos personas con el mismo objetivo pueden terminar con planes distintos.
¿Qué diferencia a Prime State de una rutina de internet o una app genérica?
Una rutina de internet no sabe qué equipo tenés, cuántos días podés entrenar, cuánto te dura una sesión ni qué te molesta: está escrita para nadie en particular. Acá la estrategia se construye sobre tu objetivo, tu experiencia, tu disponibilidad, tu equipo, tus preferencias, tus restricciones y tu progreso — y está pensada para cambiar cuando cambiás vos.
¿Necesito equipo para entrenar?
No necesariamente. En el formulario marcás lo que tengas: gimnasio completo, mancuernas, bandas elásticas o nada de eso. Podés marcar varias — tener mancuernas no obliga a tener bandas. Tu programa se arma únicamente con lo que marcaste: si no lo tenés, no te va a aparecer en la rutina.
¿También puedo recibir nutrición personalizada?
Sí, en los planes que la incluyen: Rutina + Nutrición y Premium. No es una dieta copiada — se calcula sobre tus datos y tu objetivo, y los menús respetan lo que comés, lo que no comés y cualquier alergia o restricción que declares. Si una comida no te convence, podés cambiarla sin perder el objetivo del día.
¿Qué pasa si mi progreso se estanca?
Es parte del proceso, no una falla. Para eso registrás tus pesos y tu progreso: cuando algo deja de avanzar, se cambia — el volumen, los ejercicios, la intensidad o el enfoque de la etapa. También se revisa qué tanto estás cumpliendo el plan y cómo venís recuperando, porque muchas veces el problema no está en el entrenamiento.
¿Necesito experiencia previa entrenando?
No. Podés empezar desde cero. Tu nivel define qué ejercicios entran, cuántas series hacés, qué tan complejos son los movimientos y a qué ritmo se sube la carga. Si nunca entrenaste, vas a empezar con lo que se puede aprender bien antes de sumar dificultad.
¿Voy a tener contacto directo con Yojan?
Depende del plan. Rutina y Rutina + Nutrición no incluyen chat directo: el acompañamiento va por el portal, donde podés enviar tus videos de técnica y recibir la devolución de Yojan. Premium sí incluye chat directo y llamadas 1:1 por WhatsApp, y tiene cupos limitados.
¿Puedo enviar videos para recibir revisión de técnica?
Sí, en cualquier plan. Desde tu portal subís un video corto haciendo el ejercicio y contás qué querés que se revise; Yojan te deja su devolución ahí mismo. Es la forma más directa de corregir la ejecución sin estar en el mismo lugar.
¿Puedo agendar sesiones presenciales?
Sí, pero como un servicio aparte: ningún plan digital las incluye automáticamente. Son en un espacio privado, con la atención puesta solo en vos, y sirven sobre todo para evaluación técnica, aprender ejercicios nuevos, corregir la ejecución y darle seguimiento de cerca a tu proceso. Se coordinan directamente con Yojan por WhatsApp.
¿Qué pasa si tengo una lesión o condición de salud?
El formulario incluye un cuestionario de salud y un espacio para contarnos tus lesiones o limitaciones. Con eso el programa se arma evitando los movimientos que no te convienen, y si aparece algo que conviene revisar antes, te lo decimos y no se genera nada hasta hablarlo. Prime State no diagnostica ni reemplaza una valoración médica, fisioterapia o rehabilitación: si tu caso necesita atención profesional, consultalo antes de empezar.
¿Cuánto tarda en estar listo mi plan?
Menos de 24 horas desde que enviás tu formulario. Tu plan se construye apenas lo completás, y Yojan lo revisa antes de que vos lo veas — si algo de lo que declaraste necesita una confirmación, te escribe primero.
¿Cómo puedo pagar?
Por SINPE Móvil o transferencia bancaria. Elegís tu plan, te aparecen los datos para pagar, subís la foto del comprobante y Yojan lo confirma a mano — en cuanto queda confirmado te llega el acceso al portal por correo. Por ahora no se procesan pagos con tarjeta.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
En el plan mensual, sí: no hay contrato ni penalización, y mantenés el acceso durante el período que ya pagaste. Los planes de 6 y 12 meses son un pago único y no son reembolsables una vez hechos — mantenés el acceso hasta que termine el período contratado, salvo lo que exija la ley aplicable.
Si llegaste hasta acá, ya sabés cómo trabajo. El siguiente paso es elegir el plan que te sirva.
Ver los planes